Okinawa Goju-Ryu Karate-Do Syllabus: Brown Belt 1 Stripe
沖縄剛柔流空手道
Technical program from 3rd to 2nd Kyu
Brown Belt to Brown Belt 1 Stripe
Sankyu to Nikyu
Seminar |
- Attend a YKKF National Seminar
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Kata |
- Seiunchin
- Bunkai Kumite Geki Sai Dai Ichi e Ni
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Kihon Waza |
- Seiken Oi Zuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Seiken Gyako Oi Zuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Sanbon Tsuki avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Jodan Age Uke / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai
- Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Chudan Yoko Uke / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai
- Tenshin: Zenkutsu Dachi – Rotazioni a 90º,180ºe 270º con Gedan Barai / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai
- Jodan Age Uke / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Chudan Yoko Uke / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Chudan Uchi Uke / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Gendan Barai / Gyaku Tsuki / Mae Geri / Gedan Barai avanzando e indietreggiando in Zenkutsu Dachi
- Chudan Hiki Uke in Sanchin Dachi avanzando e indietreggiando
- Tora Guchi in Sanchin Dachi avanzando (6 passi) e indietreggiando in Neko Ashi Dachi (3 passi con allungo)
- Gedan Barai / Jodan Age Uke stesso braccio / Seiken Gyako Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi (3 passi)
- Gedan Barai / Chudan Yoko Uke stesso braccio / Seiken Gyako Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
- Gedan Barai / Chudan Uchi Uke stesso braccio / Gyako Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi avanzando in Zenkutsu Dachi
- Tsuri-Komi Mae Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Tsuri-Komi Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mawari Ushiro Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Tsuri-Komi Yoko Geri avanzando in Shiko Dachi
- Ura Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Yoko Tobi Geri
- Mawari Ushiro Ura Mawashi Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Ni Dan Geri avanzando in Zenkutsu Dachi
- Combinazione sul posto: Mae Geri dx. / Yoko Geri sx. / Ushiro Geri dx. con controllo e in velocità
- Mae Geri Kekomi / Seiken Oi Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Seiken Gyaku Oi Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Ren Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Sanbon Tsuki avanzando in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Jodan Age Uke/Seiken Gyaku Tsuki/Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Chudan Yoko Uke / Seiken Gyaku Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Chudan Uchi Uke / Seiken Gyaku Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
- Mae Geri Kekomi / Gedan Barai / Seiken Gyaku Tsuki / Gedan Barai in Zenkutsu Dachi
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Renshu Waza |
- Empi go dai ichi
- Shiho Kette Empi
- Shiho Geri (Mawari Ura Mawashi Geri)
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Kumite |
Sanbon Yokosoku Kumite:
Sequence 1
Tori: |
Uke: |
Jodan oi tsuki (sanchin dachi) |
Jodan age uke (sanchin dachi) |
Chudan oi tsuki (sanchin dachi) |
Chudan yoko uke (sanchin dachi) |
Gedan oi tsuki (naname shiko dachi) |
Gedan Barai (naname shiko dachi) |
Ippon Yokosoku Kumite:
Sequence 1
Tori: |
Uke: |
Jodan oi tsuki (Zenkutsu Dachi) |
Jodan Age Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 2
Tori: |
Uke: |
Chudan Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi) |
Chudan Uchi Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 3
Tori: |
Uke: |
Gedan Oi Tsuki (Zenkutsu Dachi) |
Gedan Barai (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 4
Tori: |
Uke: |
Mae Geri (Zenkutsu Dachi) |
Gedan Barai (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 5
Tori: |
Uke: |
Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) |
Hiki Uke (Sanchin Dachi)
Free finish |
Sequence 6
Tori: |
Uke: |
Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) |
Jodan Soto Yoko Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 7
Tori: |
Uke: |
Yoko Geri (Zenkutsu Dachi) |
Chudan Uchi Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 8
Tori: |
Uke: |
Ura Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) |
Jodan Uchi Yoko Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 9
Tori: |
Uke: |
Mawari Ushiro Geri (Zenkutsu Dachi) |
Chudan Uchi Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 10
Tori: |
Uke: |
Mawari Ura Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) |
Jodan Uchi Yoko Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Sequence 11
Tori: |
Uke: |
Mawari Ura Mawashi Geri (Zenkutsu Dachi) |
Gyako Jodan Soto Yoko Uke (Zenkutsu Dachi)
Free finish |
Ippon Yokusoku Kumite against multiple opponents
Jiyu Kumite:
Except U14.
Approved protection is obligatory |
Kotekitae |
- 3rd Exercise – except U16
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Goshinjutsu |
- Futari Kata Toshu No Bu Shodan
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Demo |
- Free demo of a maximum of 2 minutes.
Choreography, music, posture, control and direction of Budo.
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Ukemi Waza |
- Mae Zempo Kaiten Ukemi – senza e con ostacoli (uomini 7/donne 4)
- Mae Zempo Kaiten Ukemi – con presa al volo di bastone da varie direzioni rotolato e con lancio
- Mae Ukemi
- Ushiro Ukemi
- Ushiro Kaiten Ukemi normale, da sedia o piani rialzati anche movibili
- Yoko Ukemi
- Yoko Kaiten Ukemi
- Zempo Ukemi
- Ushiro Zempo Ukemi
- Shiho Ukemi
- Gohon Ukemi
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Gakusetsu |
Basic knowledge of the history of Okinawa Goju-Ryu karate,martial arts and own Dojo. |